Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа собрали в книге 15 разных историй, 15 женских голосов, которые рассказывают о своей "точке ноль" и выходе из неё, если он случился к моменту нашей беседы, и три мужских истории - от мужей героинь, которые решились на откровенность. А эксперты - Людмила Петрановская, Екатерина Бурмистрова, Ирина Млодик, Дарья Утина, Галина Филиппова рассказали в своих главах о разных гранях выгорания и депрессии, о переходе из состояния "до детей" в состояние "яжемать", о тех трансформациях, которые переживает душа и тело на этом пути.

В книге также собраны практики самопомощи:

- как поддержать себя, когда поддержки искать негде: быстрые техники восстановления, советы, как наладить сон мамы и ребенка,

- 10 сценариев получасовых побегов,

- 7 книг для поддержки и вдохновении,

- 15 фильмов о родительстве, которые поднимут настроение,

- 13 полезных для родителей сайтов,

- 21 рецепт для уставшей мамы

- 12 записок-мотиваторов.