Подростковый возраст – как холодная горная река. Поток эмоций сбивает с ног, снаружи постоянно слышится информационный шум, а под ногами нет твердой опоры. Как помочь взрослеющему человеку справиться с собой и обстоятельствами? Преподнести нашу книгу в подарок ребенку! Опытный семейный психолог, EMDR и IFS-практик и автор книг для детей и взрослых Ирина Чеснова написала ее специально для тех, кто уже столкнулся с эмоциональными сложностями пубертата или только входит в подростковый возраст.

Книга в доступной форме рассказывает, как наладить отношения с собой и окружающими и помогает:

- познакомиться с разными гранями своей личности,

- подружиться с внутренним критиком,

- справляться со злостью, тревогой и другими эмоциями в острых фазах,

- разрешать сложные ситуации и противостоять обидчикам, - сохранять хорошее отношение к себе, даже когда что-то не получается

В основе этой детской книги – один из самых эффективных методов современной психотерапии – IFS (Internal Family Systems, работа с частями Я). Система поможет с юного возраста развивать добрый взгляд на себя и поддерживать здоровую самооценку. Подарите своему ребенку спокойствие, умение общаться и уверенность в себе!

Для среднего школьного возраста